29 September, 2007

Dunia Fatamorgana

Rumah mewah, kendaraan bagus, penampilan parlente, pasangan hidup cakep dan gaya hidup modern dengan mudah di tonton oleh mata di negeri ini. Setiap hari atau setiap malam tayangan tersebut berlomba merebut perhatian pemirsanya dalam bungkus senetron dan teman-temannya. Banyak yang bertutur tentang kehidupan mewah yang sangat terbalik kondisinya dengan kondisi mayoritas masyarakat di negeri ini. Meski ada juga yang bercerita tentang nasib orang yang tak berpunya, tapi sedikit jumlahnya.

Kesenjangan berat ini sangat mungkin membekas panas dingin di hati karena silau dengan wahnya dunia. Ingin seperti yang ditonton tapi apa daya tangan tak sampai. Namun yang lebih mengkhawatirkan, tontonan kemewahan itu lebih jauh membekas sikap cinta dunia yang berlebihan. Disamping juga keinginan meraih sesuatu tanpa mau susah-susah berusaha dan bekerja keras.bagaimana tidak? Tontonan yang dilihat kaya begitu saja, tanpa tahu bagamana asal muasalnya. Pikiran orang pun segera melambung tinggi secara instan. Tak mau menjalani suatu proses namun ingin segera meraih hasilnya. Dengan pola pikir demikian orang pun tak segan menempuh jalan pintas yang merugikan dunia dan akhirat demi meraih dunia. Hidup belum kaya tapi gaya sudah sok kaya. Belum lagi, tampilan dan gaya yang sering kali tak selaras dengan aturan Islami.

Dunia memang tampak manis, namun ia hanya fatamorgana. Tak akan kekal dan akan hilang. Kini orang begitu bangga dengan banyaknya harta, namun lupa dengan hak harta dan kehidupan akhirat. Tontonan yang tidak mendidik jadi salah satu factor pemicu kecintaan pada dunia nan fana.

Pernah terbetik di pikiran ini, suatu saat tontonan yang disuguhkan di layer kaca di negeri ini menjadi sejuk, mangajak kepada kebaikan, menyebarkan akidah yang lurus dan mendukung syariat Allah (termasuk poligami yang baru saja diprotes itu). Sehingga yang menyaksikan semakin cinta, takut dan berharap kepada Allah. Setiap kali layer kaca dibuka takwa semakin bertambah di dalam dada. Dunia menjadi kecil di hadapan mata. Kapankah itu bisa terwujud? Wallahu a’lam, tentu kita hanya bisa ikhtiar dan berdoa. Tak ada yang lain…..

23 September, 2007

Ku Lihat Ku Dengar

Kulihat awan-awan berbaris rapi
kulihat pohon-pohon tegak berdiri
kudengar angin berlari
kudengar burung bernyanyi

Tapi tak kulihat awan bersujud
pohon-pohon bersujud
seluruh makhluk bersujud
pada-Mu

Tapi tak kudengar
angin bertasbih
burung-burung bertasbih
seluruh makhluk bertasbih
pada-Mu yang Maha Besar

Ingin ku seperti awan
selalu tunduk dan patuh pada-Mu
ingiku seperti angin
tak henti-henti sebut nama-Mu

16 September, 2007

Jangan Berbuka Dengan Yang Manis

Di bulan puasa ini, sering kita dengar kalimat 'Berbuka puasalah dengan makanan atau minuman yang manis,' katanya. Konon, itu dicontohkan Rasulullah saw. Benarkah demikian?
Dari Anas bin Malik ia berkata : "Adalah Rasulullah berbuka dengan Rutab (kurma yang lembek) sebelum shalat, jika tidak terdapat Rutab, maka beliau berbuka dengan Tamr (kurma kering), maka jika tidak ada kurma kering beliau meneguk air. (Hadits riwayat Ahmad dan Abu Dawud). 
Nabi Muhammad Saw berkata : "Apabila berbuka salah satu kamu, maka hendaklah berbuka dengan kurma. Andaikan kamu tidak memperolehnya, maka berbukalah dengan air, maka sesungguhnya air itu suci."
Nah. Rasulullah berbuka dengan kurma. Kalau tidak mendapat kurma, beliau berbuka puasa dengan air. Samakah kurma dengan 'yang manis-manis' ? Tidak. Kurma, adalah karbohidrat kompleks (complex carbohydrate) . Sebaliknya, gula yang terdapat dalam makanan atau minuman yang manis-manis yang biasa kita konsumsi sebagai makanan berbuka puasa, adalah karbohidrat sederhana (simple carbohydrate) .

Darimana asalnya sebuah kebiasaan berbuka dengan yang manis? Tidak jelas. Malah berkembang jadi waham umum di masyarakat, seakan-akan berbuka puasa dengan makanan atau minuman yang manis adalah 'sunnah Nabi'. Sebenarnya tidak demikian. Bahkan sebenarnya berbuka puasa dengan makanan manis-manis yang penuh dengan gula (karbohidrat sederhana) justru merusak kesehatan. Dari dulu saya tergelitik tentang hal ini, bahwa berbuka puasa 'disunnahkan' minum atau makan yang manis-manis. Sependek ingatan saya, Rasulullah mencontohkan buka puasa dengan kurma atau air putih, bukan yang manis-manis.

Kurma, dalam kondisi asli, justru tidak terlalu manis. Kurma segar merupakan buah yang bernutrisi sangat tinggi tapi berkalori rendah, sehingga tidak menggemukkan (data di sini dan di sini). Tapi kurma yang didatangkan ke Indonesia dalam kemasan-kemasan di bulan Ramadhan sudah berupa 'manisan kurma', bukan lagi kurma segar. Manisan kurma ini justru ditambah kandungan gula yang berlipat-lipat kadarnya agar awet dalam perjalanan ekspornya. Sangat jarang kita menemukan kurma impor yang masih asli dan belum berupa manisan. Kalaupun ada, sangat mungkin harganya menjadi sangat mahal.

Kenapa berbuka puasa dengan yang manis justru merusak kesehatan?
Ketika berpuasa, kadar gula darah kita menurun. Kurma, sebagaimana yang dicontohkan Rasulullah, adalah karbohidrat kompleks, bukan gula (karbohidrat sederhana). Karbohidrat kompleks, untuk menjadi glikogen, perlu diproses sehingga makan waktu. Sebaliknya, kalau makan yang manis-manis, kadar gula darah akan melonjak naik, langsung. Bum. Sangat tidak sehat. Kalau karbohidrat kompleks seperti kurma asli, naiknya pelan-pelan.

Mari kita bicara 'indeks glikemik' (glycemic index/GI) saja. Glycemic Index (GI) adalah laju perubahan makanan diubah menjadi gula dalam tubuh. Makin tinggi glikemik indeks dalam makanan, makin cepat makanan itu dirubah menjadi gula, dengan demikian tubuh makin cepat pula menghasilkan respons insulin. Para praktisi fitness atau pengambil gaya hidup sehat, akan sangat menghindari makanan yang memiliki indeks glikemik yang tinggi. Sebisa mungkin mereka akan makan makanan yang indeks glikemiknya rendah. Kenapa? Karena makin tinggi respons insulin tubuh, maka tubuh makin menimbun lemak. Penimbunan lemak tubuh adalah yang paling dihindari mereka.

Nah, kalau habis perut kosong seharian, lalu langsung dibanjiri dengan gula (makanan yang sangat-sangat tinggi indeks glikemiknya) , sehingga respon insulin dalam tubuh langsung melonjak. Dengan demikian, tubuh akan sangat cepat merespon untuk menimbun lemak.

Inilah sebabnya, banyak sekali orang di bulan puasa yang justru lemaknya bertambah di daerah-daerah penimbunan lemak: perut, pinggang, bokong, paha, belakang lengan, pipi, dan sebagainya. Itu karena langsung membanjiri tubuh dengan insulin, melalui makan yang manis-manis, sehingga tubuh menimbun lemak, padahal otot sedang mengecil karena puasa.
Pantas saja kalau badan kita di bulan Ramadhan malah makin terlihat seperti 'buah pir', penuh lemak di daerah pinggang. Karena waham umum masyarakat yang mengira bahwa berbuka dengan yang manis-manis adalah 'sunnah', maka puasa bukannya malah menyehatkan kita. Banyak orang di bulan puasa justru menjadi lemas, mengantuk, atau justru tambah gemuk karena kebanyakan gula. Karena salah memahami hadits di atas, maka efeknya 'rajin puasa = rajin berbuka dengan gula.'

Nah, saya kira, "berbukalah dengan yang manis-manis" itu adalah kesimpulan yang terlalu tergesa-gesa atas hadits tentang berbuka diatas. Karena kurma rasanya manis, maka muncul anggapan bahwa (disunahkan) berbuka harus dengan yang manis-manis. Pada akhirnya kesimpulan ini menjad waham dan memunculkan budaya berbuka puasa yang keliru di tengah masyarakat. Yang jelas, 'berbukalah dengan yang manis' itu disosialisasikan oleh slogan advertising banyak sekali perusahaan makanan di bulan suci Ramadhan.

Namun demikian, sekiranya ada di antara para sahabat yang menemukan hadits yang jelas bahwa Rasulullah memang memerintahkan berbuka dengan yang manis-manis, mohon ditulis di komentar di bawah, ya. Saya, mungkin juga para sahabat yang lain, ingin sekali tahu.
Semoga tidak termakan waham umum 'berbukalah dengan yang manis'. Atau lebih baik lagi, jangan mudah termakan waham umum tentang agama. Periksa dulu kebenarannya.

Kalau ingin sehat, ikuti saja kata Rasulullah: "Makanlah hanya ketika lapar, dan berhentilah makan sebelum kenyang." Juga, isi sepertiga perut dengan makanan, sepertiga lagi air, dan sepertiga sisanya biarkan kosong.
"Kita (Kaum Muslimin) adalah suatu kaum yang bila telah merasa lapar barulah makan, dan apabila makan tidak hingga kenyang," kata Rasulullah.

"Tidak ada satu wadah pun yang diisi oleh Bani Adam, lebih buruk daripada perutnya. Cukuplah baginya beberapa suap untuk memperkokoh tulang belakangnya agar dapat tegak. Apabila tidak dapat dihindari, cukuplah sepertiga untuk makanannya, sepertiga lagi untuk minumannya, dan sepertiga lagi untuk nafasnya." (HR Tirmidzi, Ibnu Majah dan Ibnu Hibban dalam Shahihnya yang bersumber dari Miqdam bin Ma'di Kasib)

Semoga bermanfaat.. ..

Dari: milis yg ternyata ngambil dari blognya suluk

08 September, 2007

Daftar Radio Online (Streaming Radio) di Indonesia

Bosen dengan playlistmu? Coba aja streaming radio. Ternyata banyak station radio di Indonesia yang merambah dunia maya (internet radio). Banyak diantara mereka yang menggunakan fasilitas streaming. Berikut daftar-daftar url streaming radio yang bisa didengarkan lewat internet. Selain bisa didengarkan melalui melalui webcast, ada juga yang bisa didengarkan melalui winamp, i-tunes ataupun win media player. Untuk yang bisa diputar di winamp bisa langsung klik urlnya atau copy url dan add url di playlist. Yang lainnya silakan kunjungi web masing-masing. Untuk beberapa station radio mengharuskan anda mengistal real player untuk bisa mendengarkan secara streaming.
Oiya,untuk memudahkan kita dalam mendengarkan,jangan lupa untuk di save urlnya. Atau yg pakai winamp bisa di save dalam format .m3u
Silakan dicoba menarimenari

Station RadioWinampOther
NusaRadio.comOnline Radio Stations Directory
Dj Wirya.comhttp://cast.idvps.com:8000/djwirya.m3uWMP
PramborsWMP
KaskusRadiohttp://indowebster.kaskusradio.com:8000/listen.plsi-tunes
http://72.167.14.17:8888/listen.plswebcast
D RadioWMP
Kiss FM Medan http://live.kissfm-medan.com:8080/
SuaraSurabayawebcast
Voice of Human Rights (VHR)webcast
RRI
http://125.163.79.184:8010/listen.pls (bandung), lainnya lihat di rri.co.id atau rri-online.com
Hang106http://radiohang.sytes.net/listen.plswebcast
Al-Barokah http://radio.albarokah.or.id/listen.pls
Smart FM http://202.152.35.210:8000/smartfm.aacWMP
My Quranhttp://myquran.org:8000/listen.pls
CVC http://www2.cvc.tv/stream/CVC_Indo_24kbps.m3u
http://www2.cvc.tv/stream/CVC_Indo_64kbps.m3u
Hard Rock FMWMP
WMP
Elshintahttp://www.elshinta.com/v2003a/elsh_streaming.asxWMP
Geronimo webcast
Redjo Buntung http://jkt.jogjastreamers.com:8000/rbfm.m3uWMP
spinRADIOhttp://203.134.232.66:8000/spin.m3uwebcast
Radiorodjahttp://rodja.sytes.net:8000/listen.pls
Cosmopolitan FM WMP
IndoSoundlisten.pls
i-Radio FMWMP
Maestro FM Bandunghttp://202.6.239.11:10925/radio.maestro.m3u
Hearbeat Station http://70.85.112.20:8000/listen.plswebcast
MustangFm http://streaming.centralonline.net:8000/mustang.m3u
Eltira FMhttp://www.eltirafm.com/audio/stream/listeneltira.m3u
Swaragama FM webcast
Istara FMwebcastWMP
DJ FM WMP
Star FM webcastWMP
Triangle Voice Radio http://69.162.119.226:8030/listen.plswebcast
Radio Sonora Surabaya webcastWMP
JJ FM webcastWMP
tjap Radio Bandunghttp://69.5.81.74:7060/listen.pls
http://s9.viastreaming.net:7060/listen.pls
MQFM.NEThttp://83.142.226.166:5190/listen.pls
http://78.129.199.141:8628/listen.pls
http://78.129.233.127:32294/listen.pls
PAS FM http://202.146.225.106:8000/listen.pls (Jakarta)
http://radio.mitra.net.id:8102/listen.pls (Surabaya)
Kontiki 101.2 FMhttp://live.kon1012fm.com:8101/listen.pls
Pop FM Jakartahttp://riapopfm.big.net.id/listen.pls
Poenix 91.00 FM http://74.55.26.100:8250/listen.pls
Pronews 90 FM http://78.129.196.104:8022/listen.plsWMP
BlueFame Radiohttp://117.103.57.200:8000/listen.pls
Dakta 107 FM http://69.73.186.78:8004/listen.plswebcast
Radio Pelita Kasih WMP
Gajahmada FM www.gajahmadafm.co.id:8000/live1.mp3 (langsung copas)
http://www.gajahmadafm.co.id/wp-content/32.pls
Jogja Streamerskumpulan radio streamingwebcast
JJM Suara samuderahttp://beta.tnial.mil.id:8000/listen.plswebcast
Lite FM http://streaming.centralonline.net:8000/litefm.m3uWMP
Radio Mitra webcast
Swara Unib http://swara.unib.ac.id/listen.pls
Warna FMwinampwebcast
Makobu FM WMP
MTA FM http://202.59.200.206:8003/listen.plswebcast
http://live.mtafm.com:21234/listen.pls
Mujahidin FMhttp://117.103.56.67:8140/listen.pls
Best FM http://202.67.10.132:8692/listen.pls
http://119.110.81.114:8690/listen.pls
http://122.144.2.134:8690/listen.pls
KeiLove http://119.110.76.43:8058/listen.plsWMP
Mustaqbal FMhttp://202.182.55.102:8800/listen.pls
BSP Radiohttp://69.73.186.79:8690/listen.pls
98.7 Gen FM http://streaming.rileks.com:8010/listen.pls
Trijaya FM http://119.110.87.62:7600/listen.plswebcast
RadioJawahttp://117.103.56.67:8550/listen.pls
Radio Al-Bahjah http://radio.buyayahya.com:8199/listen.pls
Radio Kencana FM http://203.134.232.66:8000/kencanafm.m3uwebcast
Andika FMhttp://125.164.237.106:1057/listen.pls
Menara FMwebcastWMP
FBI FMWMP
Radio Muslimhttp://live.radiomuslim.com/listen.pls
Denger.in musichttp://denger.in:8201/listen.plswebcast
Gema FM http://cuttingedge.wavestreamer.com:5863/listen.plswebcast
Madu FM http://live.radiomadufm.com:8550/listen.pls (Tulung agung)
http://69.73.140.13:8555/listen.pls (Yaman)
http://69.73.165.146:8558/listen.pls (Kairo)
Gita Bali Radiowebcast
MomeaFMhttp://117.74.112.9:8000/listen.plswebcast
Indowebster Radio Streaming
Kumpulan Radio Streaming: Trax FM, Allnetwork, Cakrawala, dllwebcast
Sonia FM
http://125.162.149.136:8000/listen.pls
Kalaweit Radio
http://78.129.146.161:37541/listen.pls
Rasika Ungaran
http://117.103.56.67:7000/listen.plswebcast
MG Radio
webcast
Ardan FM
http://202.138.229.74:8000/listen.pls
Radio MetroFemaleFM
WMP
Pramuda Radio
http://125.160.17.182:8010/listen.plswebcast
MS TRI Radio
http://121.52.132.55:1042/listen.pls
Paranti FM
http://119.110.76.43:8044/listen.plswebcast
Nikoya 106 FMhttp://121.52.132.72:1060/listen.plswebcast
KLCBS http://125.160.17.182:8055/listen.pls
Mitra FMhttp://203.134.232.66:8000/mitra.m3uwebcast
Radio Swadesi
http://radio.projotamansari.com:8100/listen.pls
Radio Suara Qur'an
http://suaraquran.sytes.net:8022/listen.pls
Cassy FM
http://121.52.132.55:1034/listen.plswebcast
RCMradionet
Kumpulan radio streaming Jateng-Jogja-
Fajri FM-webcast
PersadaFMhttp://121.52.132.55:9720/listen.pls-
Radiosila follow dan mention @mardeew jika station radiomu ingin ditambahkan di sini :)-

*Mohon maaf, untuk sementara belum bisa update daftar radionya sampai batas waktu yang belum ditentukan :)

Keterangan:
* Daftar Radio di atas sewaktu-waktu bisa berubah.
* webcast=bisa langsung didengarkan di web masing-masing.
* WMP=Windows Media Player
* Untuk memudahkan kita, jangan langsung diklik (kiri) link di atas, tapi klik kanan kemudian open link in new tab/windows.
* Jika belum berhasil, silakan klik kanan dan copy linknya kemudian di paste pada player anda.
* Jika belum berhasil juga,silakan coba kunjungi web masing2 station radio.
* Sebagian radio berformat .aac. Jika pengen suaranya lebih bagus silakan instal AAC winamp plug-ins di sini (dan rasakan bedanya!).
* Sebagian station radio ada di bagian komentar. Gunakan ctrl+f untuk memudahkan pencarian, jika perlu klik halaman komentar selanjutnya.

Jika ada station radio online (di Indonesia tentunya) yang belum ada padadaftar di atas silakan tinggalkan komentar atau hubungi kami untuk ditindak lanjuti.
Bingung dengan daftar diatas? Mungkin akan lebih rapi jika dilihat dalam format .xls. Bagi yang berkenan silakan download di sini.

07 September, 2007

Ramadhan Big Sale !!!

Tidak terasa beberapa hari lagi kita akan memasuki bulan yang penuh berkah dan penuh maghfiroh.
Jangan lewatkan kesempatan "big sale"

Obral besar-besaran pahala tiada tandingan
Diskon ampunan dipotong sampai 99%
Ramadhan telah datang
Selama satu bulan penuh rahmah dan berkah
Siapkan doa sekarang juga
Jangan ketinggalan shalat malam dan baca Al Quran
Kumpulkan point amalan anda.
Sunnah disamakan dengan wajib.
Point untuk yang wajib berlipat ganda.
Juga nantikan bonus tak terduga di akhir bulan
Siapa tahu anda berhak mendapatkan door-prize:
Lailatul Qadar
Ayo kita beramai-ramai menghidupkan Ramadhan

Dari: milis

05 September, 2007

Sejuta Harapan

Ingin ku tulis sejuta kata cinta
Dari dasar jiwa
Ingin ku isi sejuta puji
Dari lubuk hati

Ingin ku penuhi sejuta syukur
Hingga tak terukur
Ingin ku hiasi sejuta kebaikan
Di seluruh anggota badan

Ingin ku hapus sejuta dosa
Hingga bersih tak ternoda
Ingin ku buang sejuta kejelekan
Walau amat menyakitkan

Ingin ku hilangkan sejuta malas
Yang hampir tak bisa lepas
Ingin ku bersihkan sejuta kerak dan duri
Yang mengeraskan hati ini

Ku tulis sejuta harapan
Yang selalu ku nanti
Hingga gelap malam
Saat ku terbuai mimpi